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即將改變你一生的時刻
馬上體驗!

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冥想:通往內在和平之路

一個最容易獲得,最普遍實現內在和平並發展一個人最佳素質的方式,是通過冥想的體驗。冥想的重要性根植于古老的智慧,它的有效性是由一個具醫療和科學依據的機構證實的。

如果我們清除所有的標籤和陳詞濫調,我們皆可認同,冥想所呈現的益處 ,是我們內在都很渴望的:片刻的安詳寧靜,無思慮意識,由此出現內心微妙的喜悅。頃刻之間,我們浮想聯翩的思維平息,剩下的是平靜的意識:對存在之美的認識。這是一種狀態,我們都感受過,但是非常短暫,至少在我們的生命中曾經體驗過:當我們被自然景觀的美麗所感動,當我們被一朵花的香氣所打動,當我們被日出的壯麗所觸動,我們都會體會到這種感受。它是激發莫札特美妙旋律的恩典,它是米切朗基羅雕塑的力量與和諧,它是莎士比亞和但丁圓熟優美的線條。

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冥想的狀態


冥想的狀態

冥想的狀態


冥想的狀態

冥想的狀態,儘管由一個非常複雜的機制所控制,但是只要通過一點練習是非常容易達到的。

縱觀許多傳統和文化,真正的冥想是與真我的覺醒相關的。真我的覺醒是內在靈性的覺醒,是存在於每一個人內在的母性能量,在梵文經典中是指昆達裡尼的力量。

呈現給我們獲得這個靈性覺醒方法的是一位名叫 錫呂·瑪塔吉·涅瑪拉·黛維的印度女士,她是霎哈嘉瑜伽的創始人,四十多年以來,她在全球對那些尋求深層問題答案的求道者們教授真我覺醒的方法。靈性的覺醒伴隨著真我的覺醒,注意力被提高到超越思維,超越時間的二元性,讓練習者進入到當下此刻,進入到無思慮的覺醒。


免費課程及工作坊

所有霎哈嘉瑜伽冥想課程和工作坊都是免費的,由當地的志願者運行。

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關於霎哈嘉瑜伽

霎哈嘉瑜伽冥想是由 錫呂·瑪塔吉·涅瑪拉·黛維在1970年發展起來的,到今天全球超過150多個國家都在練習這個冥想方法。

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網路上的冥想課程

最好的冥想是與他人在一起,但是如果你不能參加我們的免費課程,你可以在網路上學習基礎知識。

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